Month: November 2022

ផតឃែស្ថចិត្តវិទ្យាកីឡា: ទទួលបានទំនុកចិត្តដល់ការប្រកួតប្រជែង

នៅក្នុងផតឃែស្ថទំនុកចិត្តកីឡារបស់កីឡានៅសប្តាហ៍នេះលោកវេជ្ជសាស្ត្រ CoN ឆ្លើយតបនឹងសំណួរមួយពីឪពុកម្តាយដែលកូនស្រីមានបញ្ហាក្នុងការបំពេញភារកិច្ចក៏ដូចជាការអនុវត្តជាក់ស្តែង។ នៅក្នុងផតឃែស្ថនេះវេជ្ជបណ្ឌិតកូមិនពិភាក្សាអំពីបញ្ហាប្រឈមកំពូលរបស់អត្តពលិកដែលអត្តពលិកមានទំនុកចិត្តនិងជំនាញដែលពួកគេរៀនក្នុងការអនុវត្តដើម្បីប្រកួតប្រជែង។ សូមស្តាប់ផតឃែស្ថទំនុកចិត្តកីឡារបស់កីឡាក្នុងខែនេះដើម្បីរៀនយកឈ្នះលើឧបសគ្គទាំងនេះនិងអនុវត្តដោយមានទំនុកចិត្តលើហ្គេម។ httpss: //traffic.libsyn.com/sportspsychology/get_psyched60_practice_practice.mp3 * ទាញយកផតឃែស្ថចិត្តវិទ្យាកីឡាលេខ 60 (ចុចខាងស្តាំហើយ “រក្សាទុកជា” ទៅកុំព្យូទ័ររបស់អ្នក) ជាវផតឃែស្ថទំនុកចិត្តកីឡាតាមរយៈ iTunes ការបណ្តុះបណ្តាលផ្លូវចិត្តសេរីរបស់លោកហ្គ្រេនវេជ្ជសេរីនិងភាពស្វិតស្វាញសម្រាប់សៀវភៅអេឡិចត្រូនិចកីឡា! ទាញយករបាយការណ៍ចិត្តវិទ្យាកីឡាឥតគិតថ្លៃដើម្បីកែលម្អល្បែងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក! ទស្សនាចិត្តវិទ្យាកីឡាសម្រាប់អត្តពលិកដោយកីឡាការអនុវត្តខ្ពស់បំផុត។ បង្កើនទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងជាមួយនឹងការបង្វឹកល្បែងផ្លូវចិត្ត! គ្រូបង្វឹកល្បែងផ្លូវចិត្តលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Patrick Cohn អាចជួយអ្នកឬអត្តពលិករបស់អ្នកដែលមានអាយុ 12 ឆ្នាំនិងទទួលបានជំនះបញ្ហាហ្គេមផ្លូវចិត្តជាមួយនឹងការបង្វឹកផ្ទាល់ខ្លួន។ អ្នកអាចធ្វើការជាមួយលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Patrick Cohny ខ្លួនគាត់ផ្ទាល់នៅ Orlando រដ្ឋ Florida ឬតាមរយៈ Skype, FaceTime ឬទូរស័ព្ទ។ សូមទូរស័ព្ទមកសហរដ្ឋអាមេរិកដោយឥតគិតថ្លៃតាមលេខ 888-742-7225 ឬទាក់ទងមកយើងខ្ញុំសម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែមអំពីកម្មវិធីគ្រូបង្វឹកខុសៗគ្នាដែលយើងផ្តល់ជូន! តើនិស្សិតរបស់យើងកំពុងនិយាយអ្វី? “វ៉ោ​វ!!! តើខ្ញុំមានមួយសប្តាហ៍អ្វី។ ខ្ញុំអាចសម្តែងដោយមានទំនុកចិត្តដែលអនុញ្ញាតឱ្យស្ទីលរបស់ខ្ញុំភ្លឺរលោងតាមរយៈការចូលទៅក្នុងសង្វៀនដែលមាន “សត្វក្តាន់នៅក្នុងចង្កៀងមុខ” មើលឬអារម្មណ៍។ ខ្ញុំឈប់វាយតម្លៃខ្លួនឯងនៅពេលដែលខ្ញុំកំពុងសម្តែងហើយខ្ញុំពិតជាបានចាកចេញពីសង្វៀនបន្ទាប់ពីគំរូរបស់ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ដូចខ្ញុំធ្លាប់មានភាពសប្បាយរីករាយជាច្រើន។ សូមអរគុណច្រើន។ ~ Julia Dreyer, ម្ចាស់ជើងឯកជាតិ GRESTRIAN សម្រាប់អត្តពលិកទាំងអស់ – រៀនបច្ចេកទេសបង្កើនទំនុកចិត្ត!

READ MORE

ប្រទេសគ្រីឃីតសហរដ្ឋអាមេរិកបានប្រកាសជើងឯកថ្នាក់ជាតិរបស់បុរសចំនួន 2021 នាក់សម្រាប់ក្រុមហ៊ុន Texas នៅខែវិច្ឆិកា

ការប្រកួតកីឡា Cricket ជាតិរបស់សហរដ្ឋអាមេរិកនៅទីក្រុង Traiie Wight Cricket នៅរដ្ឋតិចសាស់ចាប់ពីថ្ងៃទី 14 ខែវិច្ឆិកាដោយមាន 8 ក្រុមចូលរួម។ ជើងឯកថ្នាក់ជាតិរបស់បុរសឆ្នាំ 2021 នឹងផ្គត់ផ្គង់វេទិកាសម្រាប់អ្នកបង្ក្រាបបុរសដែលល្អបំផុតនៅសហរដ្ឋអាមេរិកដើម្បីជំរុញឱ្យមានទីតាំងនៅក្នុងក្រុមការងារបណ្តុះបណ្តាលរបស់បុរសចំនួន 2022 ក៏ដូចជាសម្រាប់ជម្រើសរបស់ក្រុមជម្រើសជាតិគ្រីឃីតរបស់អាមេរិក។ មានកីឡាករចំនួន 8 នាក់នៃកីឡាករ 14 នាក់ម្នាក់ៗដែលត្រូវបានជ្រើសរើសដោយបន្ទះជម្រើសរបស់បុរសជាតិនិងហ្សីលែននៅប៉ុន្មានសប្តាហ៍ខាងមុខនេះ។ តំបន់កីឡាគ្រីឃីតរបស់សហរដ្ឋអាមេរិកទាំង 6 នឹងត្រូវបានតំណាងដោយមួយចំហៀងនីមួយៗលើកលែងតែតំបន់ West Zer ដែលនឹងត្រូវបានចែកចេញជាពីរក្រុមនៃ “ហ៊ុន Westing” ក៏ដូចជាក្រុមតោខៀវ Wester ។ ក្រុមទី 8 សម្រាប់ឆ្នាំ 2021 នឹងជាសហរដ្ឋអាមេរិកបុរសអាយុក្រោម 19 ឆ្នាំ។ លោក Sushil Nadkarni ប្រធានក្រុមហ៊ុនគ្រីឃីតរបស់សហរដ្ឋអាមេរិកបានមានប្រសាសន៍ថា “ក្នុងរយៈពេលដប់ប្រាំបីខែកន្លងមកនេះយើងបានខិតខំប្រឹងប្រែងធ្វើកិច្ចចរចាសូវៀតដ៏រឹងមាំដើម្បីសុវត្ថិភាពក្នុងការប្រកួតកីឡាគ្រីឃីតនៃទំហំនេះក៏ដូចជាមាត្រដ្ឋាន” ។ គណៈកម្មាធិការ។ យើងទាំងអស់គ្នាកំពុងទន្ទឹងរង់ចាំការបញ្ចប់ការប្រកួតជើងឯកថ្នាក់ជាតិជាមួយនឹងជើងឯកថ្នាក់ជាតិរបស់បុរសដំបូងដែលមិនធ្លាប់មានដោយសហរដ្ឋអាមេរិកកីឡាគ្រីឃីតក៏ដូចជាព្រឹត្តិការណ៍ដំបូងនៃធម្មជាតិនេះពិចារណាថាឆ្នាំ 2015 នេះ។ ការប្រកួតនេះគឺជាជើងឯកថ្នាក់ជាតិទី 4 ដែលបានរៀបចំនៅឆ្នាំ 2021 ។ រដ្ឋផ្លរីដាកាលពីដើមខែសីហា។

READ MORE

គន្លឹះ 3 យ៉ាងសម្រាប់ការលេងកីឡាវាយកូនបាល់ “នៅពេលនេះ”

យុទ្ធសាស្រ្តផ្លូវចិត្តក្នុងការលេងនៅពេលនេះ ជំនាញផ្លូវចិត្តមួយដែលចាំបាច់សម្រាប់ការសម្តែងរបស់កំពូលក្នុងកីឡាវាយកូនបាល់គឺសមត្ថភាពក្នុងការរក្សាការផ្តោតអារម្មណ៍របស់អ្នកទៅលើពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។ ដើម្បីលេងកីឡាវាយកូនបាល់ដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នកអ្នកត្រូវតែអាចគ្រប់គ្រងគំនិតរបស់អ្នកហើយផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកលើរបស់ត្រឹមត្រូវ។ ឃ្លាដូចជា “លេងនៅពេលនេះ” ឬ “នៅទីនេះ” នេះសំដៅទៅលើសមត្ថភាពរបស់អត្តពលិកក្នុងការសម្តែងកន្លងមកឬការភ័យខ្លាចអំពីលទ្ធផលនាពេលអនាគតនិងការជ្រមុជលើខ្លួនឯងនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។ មានពាក្យចាស់ៈ គំនិតទំនេរគឺជាសិក្ខាសាលារបស់អារក្ស។ វាងាយស្រួលសម្រាប់គំនិតអវិជ្ជមានក្នុងការជ្រៀតចូលក្បាលរបស់អ្នក។ ដើម្បីឱ្យអ្នកក្លាយជាអ្នកលេងកីឡាវាយកូនបាល់ដែលមានផលិតភាពអ្នកចាំបាច់ត្រូវផ្តោតគំនិតរបស់អ្នកលើរបស់ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកលេងបានល្អបំផុត – អ្វីដែលយើងហៅថាការប្រតិបត្តិ។ គំនិតដូចជា “ពេលវេលាចុងក្រោយដែលខ្ញុំបានលេងនៅក្នុងការប្រកួតនេះខ្ញុំបានលេងយ៉ាងខ្លាំង” “ខ្ញុំមិនដែលវាយគូប្រកួតនេះទេ” ឬ “ខ្ញុំបានលេងយ៉ាងលំបាកកាលពីពេលថ្មីៗនេះ” គឺជាគំនិតដែលផ្តោតលើការសម្តែងកន្លងមក។ When a tennis player is preoccupied with past performance, it interferes with their focus on “the current match” or “the current point” and increases anxiety leading to a downward spiral of negative thoughts. មានភាពអសកម្មរយៈពេលបីដងក្នុងការប្រកួតកីឡាវាយកូនបាល់ (មុនការប្រកួតរវាងឈុតនិងរវាងចំណុច)

READ MORE

Cibulkova: ទំនុកចិត្តគឺចាំបាច់ជាងទំហំ

គឺជាជោគជ័យរបស់អ្នកដែលគ្រប់គ្រងដោយរាងកាយរបស់អ្នក? មានប្រភេទរាងកាយល្អដែលមើលទៅដូចជាល្អប្រសើរបំផុតសម្រាប់កីឡាវាយកូនបាល់។ នៅកម្រិតវរជនប្រភេទរាងកាយរបស់អ្នកលេងវាយកូនបាល់បានក្លាយជាប្រហាក់ប្រហែលគ្នា។ តើអ្នកលេងកីឡាវាយកូនបាល់អាចមានប្រភេទរាងកាយខុសគ្នាប្រកួតប្រជែងនៅកម្រិតវរជនយ៉ាងដូចម្តេច? ខណៈពេលដែលប្រភេទរាងកាយជាក់លាក់ផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍មួយ, មានជោគជ័យច្រើនជាងជោគជ័យជាងគុណលក្ខណៈរាងកាយ។ ភាពជោគជ័យរួមមានការរួមបញ្ចូលគ្នានៃធាតុផ្សំហើយមិនមានអត្តពលិកមានគុណភាពទាំងអស់ទេ។ ខណៈពេលដែលទំហំរាងកាយមានសារៈសំខាន់, គុណភាពដែលចាំបាច់ជាងនេះគឺជាទំហំនៃជំនឿរបស់អត្តពលិក។ Dominika Cibulkova អាយុ 24 ឆ្នាំកីឡាករវាយកូនបាល់ស្លូវ៉ាគីអាយុ 24 ឆ្នាំបានជាប់ចំណាត់ថ្នាក់លេខ 20 ហើយត្រូវបានដឹកនាំចូលក្នុងការប្រកួតដ៏ធំដំបូងរបស់នាងនៅឯប្រទេសអូស្ត្រាលីបើកចំហ។ ផ្លូវរបស់ Cibulkova ចំពោះការប្រកួតផ្តាច់ព្រ័ត្ររួមមានការ upsets លើគ្រាប់ពូជ Carla Suarez Vanarro (ជុំទីបី) គ្រាប់ពូជទី 3 របស់ Marona Haleeep (វគ្គ 1/4 ដែលមានជ័យជម្នះ 6-1 6-2 ជាង 5-15 គ្រាប់ពូជ agnieszka radwanska (ពាក់កណ្ដាលនៃពាក់កណ្តាលសណ្តាប់ធ្នាប់) ។ ភាគច្រើនលេចធ្លោជាងជ័យជំនះគួរឱ្យជឿជាក់នាពេលថ្មីៗនេះគឺជាកម្ពស់របស់នាងនៃ 5 ហ្វីត – 3 អ៊ីញ។ កាលពីឆ្នាំមុនអ្នកឈ្នះ Sight Slam របស់ស្ត្រីមានទាំង 5

READ MORE